Así descansan los pilotos de F1 en Las Vegas: siestas, olas del mar, alarmas...

El complicado horario nocturno del Gran Premio de Las Vegas hace que los pilotos de Fórmula 1 se vayan a dormir alrededor de las cuatro de la madrugada, y tras la sesión clasificatoria explicaron sus métodos para completar el fin de semana sobrellevando el jetlag. George Russell reveló que se echó una siesta antes del momento decisivo porque era a las diez de la noche en la 'Ciudad del Pecado', y usó el sonido de las olas del mar para relajarse.

"Es un verdadero reto para el cuerpo, un cambio tan grande de hora desde Europa, y tenemos que volver a cambiar cuando lleguemos al Gran Premio de Qatar la semana que viene, así que es difícil dormir ocho horas cuando hay tanto desfase", indicó. "Para mí, se tratar de dormir cuando se puede, así que me eché una siesta antes de la clasificación, me desperté un poco somnoliento, y después me aseguré de estar en las mejores condiciones al final de la clasificación. Es muy difícil, pero todos estamos en el mismo barco".

"Me fui a dormir porque el cuerpo está por todas partes. Intento dormir cuando puedo y escuchar a mi cuerpo, y si necesito dormir, duermo", afirmó el británico, antes de que Motorsport.com le pidiera que diera más detalles. "Normalmente intento meditar en lugar de dormir, cerrar los ojos y escuchar las olas rompiendo contra el mar, o ejercicios de respiración, me funciona, me relaja y me quita presión".

"Sin embargo, hoy he conseguido quizá [dormir] 45 minutos, y se trata simplemente de adaptarse cada fin de semana", continuó. "Cuando la gente pregunta, '¿cuál es tu rutina de fin de semana de carrera?', le digo que cambia cada fin de semana, dependiendo de cómo haya dormido la noche anterior. Las circunstancias en las que te encuentras, y aquí es todo un reto, trabajar de noche, así que dormir cuando puedo me funciona".

El segundo clasificado en el Gran Premio de Las Vegas 2024 de Fórmula 1 también contó sus métodos para poder descansar y estar al máximo a la hora de la verdad. Carlos Sainz dio sus horarios para esta cita tan especial: "Me voy a dormir a las cuatro de la mañana, y me despierto a las doce. Creo que hoy me he despertado a las doce, así que lo más tarde posible, básicamente, porque si no el día se hace tan largo que llegas a la noche muy cansado".

"He ido cambiando mi rutina de sueño una hora más o menos cada día que paso aquí, he conseguido dormirme una hora más tarde y despertarme una hora más tarde, y mañana intentaré despertarme a la una", explicó el madrileño. "Además de eso, desayunas, comes y cenas según ese horario, así que mi desayuno es a las dos de la tarde, la comida es a las siete de la tarde, por lo que es raro, pero para mí es como funciona el día aquí".

Cada piloto tienen sus métodos, y aunque el español opte por dormir sus ocho horas, Pierre Gasly bromeó con que ponía la alarma antes de subirse al coche. No obstante, tenía un sistema parecido: "Tal vez cambió un poco más tarde para mí en comparación con Carlos [Sainz], pero me parece que lo más difícil aquí es la cantidad de luz solar que recibes durante toda la semana".

"Es un poco extraño, pero nos acostumbramos. Sabemos que es duro, es una de esas cosas en las que es casi mejor no pensar porque no hay nada que podamos hacer, son negocios, solo lo haces", dijo. "Y después, la próxima semana va a ser difícil, todos vamos a sufrir, pero va a ser lo mismo para todos, así que se trata solo de superarlo".

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